Псицхиц вс. Псицхологи
Ако у речнику потражите речи 'емпатична' и 'емпатична', открићете да се оне употребљавају наизменично у свакодневном језику. Обје речи су укоријењене у грчкој ријечи емпатија, што значи "у осјећају".
Емпатија је способност разумевања и дељења осећања другог. Ово је врло важна људска особина коју друштво покушава усадити код деце од малих ногу. Као и већина особина, ако је ван равнотеже, то може бити и проблематично.
Они у психичкој и магичној заједници имају тенденцију да направе разлику између бити емпатични и емпатични. Једно се посматра као психичка способност, а друго је психолошка особина.
Емоционално преоптерећење
Превише осећаја
Умерена количина емпатије је нормална и здрава јер нам помаже да се односимо једни према другима као према људским бићима. Неким људима недостаје емпатије, попут психопата и социопата, а то може отежати људима да се баве у најбољем случају или претње друштву у најгорем случају. Са друге стране, постоје они који изгледају као да изражавају изузетну емпатију.
Психолог га назива синдромом хипер-емпатије или емоционалном реакцијом. Односи се на људе који осећају толико емпатије према другима и преносе патњу других до те мере да то постаје терет. Осећај превише лоше за друге који су у боли или су депресивни, могу навести особу која има екстремну емпатију да искуси емоције једнако интензивно, тако што своје тело ослобађа исте хормоне стреса и пролази кроз исте реакције борбе или бежања као да да ли су они искусили проблем из прве руке. Имају проблема да се емоционално дистанцирају. Ово емоционално преоптерећење може да исцрпи.
И емпатични и емпатични људи доживљавају појачану емоционалну реакцију према другима, али разлика је у томе шта узрокује реакцију. За емпатичну особу то је психолошко. За емпатичну особу то је психичко.
Емпатично вс емпатично
Емпатична особа је неко ко је можда одрастао неријешене емоционалне трауме. Они су можда развили нездраве емотивне везаности у раном детињству или су одрасли у окружењу које је подстакло пуно анксиозности и кривице. Било како било, њихова ситуација је узрокована околишем. Иста особа која одраста у потпуно другом окружењу можда никада није развила проблем.
Међутим, за емпатичну особу проблем превазилази околину. Они доживљавају психичку способност. Околина може допринети како се носе с тим преоптерећењем, али преоптерећење долази више из њихове психичке антене него из њиховог васпитања. Чак и да су васпитани у идеалном окружењу, они би се ипак осјећали и на њих утицали емоционално стање других у већој мери од просечне особе.
Понекад је тешко утврдити разлику, али постоје неки савјети који вам могу показати да ли сте емпатични или истински емпатични.
Интеракција: кључна разлика
Емпатични људи морају имати неку врсту интеракције са особом како би почели искусити емпатију. Темељи се на комуникацији, било вербалној или невербалној. Емпатична особа хвата се за говор тела, друштвене знакове или слуша како се друга особа изражава. Они могу плакати док гледају рекламе које се затежу у срцима или се надражују због туђе тужне приче.
Било како било, емпатична особа је свесна емоционалног стања друге особе и / или ситуације која изазива то емоционално стање. У том тренутку почињу да се преплављују емоцијама.
Ако би емпатична особа седела леђима окренутој екстремно депресивној особи, осим ако депресивна особа није направила неку врсту буке или екстерног изражаја, емпатична особа то никада не би знала и стога никада није имала емоционалну реакцију.
Психичким емпатијама није потребна таква интеракција или свест. Наравно, емпатична особа ће такође покупити емоције путем комуникације и међуљудских интеракција, али им нису потребне. Они се подижу на „вибрацијама“ особе.
Емпатија може седети у соби и бити савршено у реду. Неки странац случајно сједи иза њега или у близини, а изненада емпатија почиње да доживљава нове емоције које као да долазе из левог поља. Емпати не морају да знају или разговарају са појединцем, не морају да гледају појединца или чак знају да је појединац ту. Емпатија може чак и покупити емоције од потпуног странца који сједи на другој страни зида.
Емпатична особа је мање вероватна да ће се свирати у реклами или над глумчевим монологом у представи, јер они нису глумчеве стварне емоције. Међутим, покупиће осећања која друга особа сахрањује или скрива, и осетиће то чак и ако не остваре директан контакт са том особом. Само што се налази у близини довољно је да њихове интуитивне антене покупе вибрације.
Распон против свих негативности
Емпатична особа која психички поприма емоционалне вибрације искусиће читав низ емоција од других људи. Током вожње аутобусом до библиотеке, емпатија би одједном могла почети да се осећа сексуално узбуђено, због чега, чини се, нема разлога. Можда долази од пара на задњем делу аутобуса који имају афере и на путу су да пробају неки мостарски мотел.
На тој истој вожњи аутобусом ти секси осећаји би одједном могли бити одгурнути у страну као што велики налет радости и олакшања пере емпатију. То је зато што је жена која је тек ушла у аутобус управо сазнала да је освојила лутрију и позитивно зрачи одусевљењем.
Тада емпатију може превладати љубав, нешто што је покупио од оближње мајке која кува своје новорођено дете. Ово може да уступи место крајњој тузи када је недавно удовица у тузи корачала аутобусом.
Психичка емпатија ће покупити све врсте емоција, негативних и позитивних, на основу онога што случајним људима буде у близини.
Алтернативно, емпатични људи обично само упијају негативне емоције. То је зато што се емпатична особа бори са емоционалном интелигенцијом и стабилношћу. Ако се неко други осећа срећно, самоуверено, енергично, мирно итд., Емпатична особа нема разлога да буде презадовољна јер је све у реду. Тек када неко пати од боли или болова, емпатична особа има проблема с тим.
Лична емоционална контрола
Кад је тада емпатија у мирном, тихом окружењу, као што је његов сопствени дом, он је заправо прилично емоционално стабилан. Емпати су обично високи степен емоционалне интелигенције и добро се сналазе са сопственим емоцијама. То је зато што имају толико искуства са емоцијама - својим и туђим - да су у младости морали да науче како да ефикасно обрађују емоције.
Емоције с којима се емпатији могу борити су оне које покупе од других. Преоптерећење их оптерећује јер може наступити тако изненада и без упозорења.
Емпатична особа се не сналази баш добро са својом емоционалном контролом. Када се заљубе, заљубљују се толико јако и дубоко да се у њој практично утапају. Кад су срећни, на врху су света, а када су тужни, запливали су у дубину очаја. Када их изазову љутња, они се боре да не бацају и ударају.
Поред тога, у саосећању са другима, њихова емпатија делује прековремено и они се боре са туђим емоцијама као да су њихове.
Лако се манипулише вс тешко завести
Емпатична особа се лако покида емоционалним апелима и препиркама, па на тај начин лако манипулишу они који воле да оружје, страх и љубав имају као оружје. Емпатична особа рањива је за оне који би искористили свој преразвијени осећај саосећања и бриге и своју неспособност да се емоционално одвоје.
Емпатични појединац је мало паметнији због те психичке интуиције. Они ће моћи боље да га преузму када се играју или обмањују. Не падају лако на приче или крокодилске сузе. Теже их је суочити са емоционалном драматиком.
Одвајање и дифузија
Најбоље што свако може имати превише емпатије је научити како да се одвоји и уклони усред емоционалних превирања. Можда мислите да би ово било теже емпатији (психичкој), али заправо је емпатији лакше научити како се носити са својом емпатијом него што је емпатичној особи.
Још једном, емпатични људи пате због тога што су одгајани у окружењу које није успело да угради здраво средство за обраду и контролу емоција. Да бисте отклонили психичко оштећење, потребно је много рада, у идеалном случају с добрим терапеутом, а то може потрајати годинама.
Емпатични људи су можда одрасли и у таквом окружењу, али пошто су такав ниво осећаја увек имали на вишем нивоу, вероватније је да ће га превладати. Стога, да би се научили одвајати и одвајати од емоција које привлаче од других, морају да науче психичке технике да се заштите. То се може постићи медитацијом и експериментисањем, и то прилично брзо. У ствари, емпатија која се бори са свим долазним емоционалним вибрацијама може да постигне изузетан напредак у само неколико недеља научећи како приземљити, штитити, очистити и усмерити емоције које нису њихове сопствене.
Због тога вам користи ако сазнате јесте ли видовњак. Можда вас људи вежу као некога ко је превише осетљив или који постаје претерано емоционалан, али то је због тога што мало ко разуме ваше способности. Понашати ће се као да имате слабост, када се у стварности једноставно борите са изузетним даром.
Уз труд, можете научити да контролишете своју способност, па чак и да је искористите да бисте себи и друштву помогли.
