Понављајући снови: шта значи сањати изнова и изнова?

Зашто се снови понављају?

Снови одражавају осећања, мисли сањара, несвесне покрете и незавршени посао и омогућавају сањару да стекне даљи лични увид, што им омогућава да даље обрађују и решавају питања из свог будног живота. Снови и рад из снова могу бити моћно средство за лични раст и постизање циља.

Понављајући снови, било да су то угодни снови или ноћне море, за сањара су веома значајни. Снови се могу поновити из више разлога. Највероватнији разлог је што сањач није примио поруку и сврху сна, а питање које истиче није само нерешено, већ се и не бави и игнорише се.

Понављајући се снови често претварају у ноћне море када сањар и даље игнорише нешто важно у својим будним животима. Ово питање ће сачекати сањара и неће га избацити, упркос томе што је сањао сам себе уверио да не постоји. Ноћна мора је екстремна верзија садржаја из снова који вришти на пажњу сањара.

Покушај разумевања понављајућих снова

Разумевање значења сна који се понавља за вас може бити тешко. Напокон, овај сан вероватно истиче питање којем нисте присуствовали и који можда чак и потискује. Ако потискујете или негирате нешто у свом животу или унутар вас, та ствар неће бити прво на шта мислите када почнете да истражујете значење овог сна, јер ваш свесни ум добро ради на томе да избегне то идеја.

Па како схватити значење? За почетак можете поставити себи неколико питања:

• Шта сте одложили у животу? (Примери: образовање, нови посао, рађање деце, прекид везе, суочавање са нечим или неким, следећи корак итд.)
• Који проблем или аспект живота нисте решили? (Примјери: духовност, вјера, емоције, креативност, снови из дјетињства, циљеви као одрасла особа, проблеми с мамом, проблеми с оцем, проблеми с другом особом, проблеми са шефом, праћење здравствених питања итд.)
• Шта осећаш да немаш контролу над својим животом?
• Прегледајте неколико предложених тумачења из речника из снова (или додајте коментар овом чворишту). Да ли неки приједлог скаче на вас? Ако се интерпретација осећа као тачна, онда вероватно и јесте.
• Ако још увек не можете да пронађете одговарајуће тумачење које вам даје то Аха! Тренутак, које су вам могуће интерпретације одбациле и / или презирале, изнервирале вас или изазвале друге непријатне емоције? Тешко је суочити се са оним са чим се не суочавате, али дозволите себи да за само неколико тренутака забавите идејом да је то одређено значење тачно. То је вероватно да је то смисао или вас почиње упућивати према истини с којом се радије не бисте суочили.

Како престати да се понављају снови

Увек будите искрени према себи и суочите се са питањима како се појаве, на време.

Очито је да је то лакше рећи него учинити. Ако су вам горњи кораци помогли да идентификујете могући смисао сна, онда док се бавите проблемом који сан истиче за вас, сан ће се променити и ви ћете почети напредовати кроз кораке ка решавању. Снови ће одражавати ваш напредак и можда ћете моћи да процените колико добро радите на основу еволуције ваших снова.

Ако нисте пронашли смисао и заиста сте заглавили, можете покушати да решите проблем уназад разрађујући сан у сну. Ово звучи помало чудно, али баш као што нам снови помажу да разумемо и разрешимо ствари које се дешавају у нашем будном животу, такви нам снови могу такође помоћи да интерно (емоционално, интелектуално итд.) Направимо промене тако да мало приближимо ситуацијама у нашем будном животу. другачије, посредно решавање питања које је створило понављајући сан у првом реду.

Рад из снова: како решити проблеме у сновима

1. Охрабрите снове пратећи кораке описане у овом сродном чланку о томе како се сјетити снова.
2. Једном када сте мало више свесни својих снова, можете кренути ка луцидном сну. Луцидан сан је сан у којем сте свесни да сањате, али настављате да спавате. Између луцидних снова сањар је у стању да промени пејзаж снова и намерно утиче и учествује у њиховим сновима.
3. Ако нисте у стању да луцидно сањате (за то је потребна вежба и посвећеност за коју многи немају времена), такође можете лећи у мирној, замраченој соби и сећати се свог сна затворених очију. Прођите кроз сан, визуализујући сваки аспект изнова и изнова. Успорите сан и замислите себе како радите промене и радите супротно. Покушајте да решите сан променом приче и променом исхода. Пример: ако сањате да вас нешто гања, окрените се и суочите се са њим, погледајте га, истражите: шта је то? Прихватите да вам не може наудити, итд. Ове визуализације могу вам помоћи да утичете на ваше снове што може такође да вам помогне да утичете на то како се приближавате животу или ситуацијама које вам сада стварају проблеме.

Како имати луцидне снове

Луцидно сањање некима може бити природно, али за већину је потребна пракса, време и посвећеност. Први корак је све свјеснији ваших снова и присјећање на више садржаја из снова.

• Сећање на снове је први корак (види линк изнад).
• Једном када почнете често да се сећате снова и будите живописни снови, ближи сте се луцидном сну.
• Већина људи, када постану свесни да сањају и схвате да спавају, а сан није реалан, одмах се пробуде из сна.
• Ако се ваш откуцај срца повећа, пробудит ћете се. Можда схватите да сањате, узбудите се да имате луцидан сан и пробудите се.
• Ово је потребна пракса, али покушајте подсетити пре спавања сваке ноћи да можда схватите да сањате и да и даље остајете у сну. Подсетите се да останете мирни, дишите полако и успорите. Припремите се да схватите да сањате и осврните се на свој пејзаж.
• Ако сте у поновљеном сну (честитке, ово је место где сте желели да будете!) Контролирајте само делове које требате да промените. Ови делови могу укључивати суочавање са чудовиштем, хватање за волан, упозоравање некога на опасност итд. Ове промене могу утицати на ваш поновни сан и помоћи вам да га разрешите.
• Контролирање сваког аспекта на који тражите и шта радите може се осећати чудно и често ће успорити сан и осећати се присилно. Дозволите себи да понекад само течете сном.
• Важно је да наставите са препознавањем дела вашег живота који ствара и сан. Ово би требало да буде у току процес.

Луцидно сањање, људима који следе кораке и посвећени су да постану свеснији својих снова, може да потраје неколико месеци. Можда ће вам требати још дуже да се налазите луцидни у понављаном сну. Очигледно је да овај процес неће очекивати да се заврши преко ноћи.

Најбољи начин да се постигне некаква резолуција сна је започети вежбе визуелизације горе наведене. Допуштање себи да избегавате значење сна или одлагање решавања проблема негативно појачава понављајући сан.

Може бити нелагодно и тешко, али преварити себе да промените свој приступ и поглед на сан и на ситуације у којима се срећете у будном животу омогућиће вам да почнете да решавате проблеме са којима се не сусрећете.

Гони у сну: шта то значи?

Већина сањара извештава да се прогоне као тема број један повезана са њиховим понављајућим сном. Неки извештавају о потпуно истој снова, изнова и изнова, док други сваке вечери извештавају о различитим сновима, али примећују заједничку нит - исту тему снова да ће нас изнова и изнова прогонити или истражити у различитим контекстима и ситуацијама.

Научили смо да откључавање значења нашег понављајућег сна и разумевање како се он може односити на нешто нерешено у нашим животима могу нам помоћи да пређемо из тог сна. Шта би сан о потјери могао значити?

Увек треба размотрити дословно значење. Понекад се то занемарује, али је у најбољем реду. На пример, једном сам прегледао сан потјере и сањар признао да га је прогонио потенцијални нападач низ уличицу прије неколико година. Понекад сан потјера одражава сјећање или опћи страх или забринутост због доживљаја стварне ситуације у сну.

Прогањање се често може односити на нешто што сањар покушава да избегне. Ако се понављајући сан, не звучи као да се нешто успешно избегава. То се може односити на емоцију, ситуацију, несигурност, итд.

Ако проводите јурњаву - можда нешто покушавате или покушавате да заробите - везу, циљ, осећај, остварење итд. Треба истражити осећаје и нагоне агресије. Осећања која најмање исказујемо у будном животу обично су тема наших понављајућих снова.

Гањање може бити прилично симболично и користимо ову ријеч у било којем контексту у нашем свакодневном животу. Преглед неких уобичајених идиома може нам дати пробој у тумачењу снова:

1. Потјера за дивљим гускама: Дуга потрага за нечим што је тешко пронаћи или можда чак и не постоји.
2. јурњава за сопственим репом: Односи се на то како пас може трчати около и около јурити свој реп. Ово се односи на кретање у круговима и не постизање напретка.
3. службеник хитне помоћи: Ово је увреда упућена правницима и односи се на њих као на некога ко тражи кризу само да би од тога профитирао.
4. јурити дуге: јурити или истрајати нешто што је нереално.
5. јурњава за папиром: задатак који укључује много папира и докумената.
6. јурити змаја: ово је сленг појам који се односи на пушење дроге / илегалне супстанце. ПОВЕЗАНО: Гањање високог: такође повезано са дрогом / алкохолом и односи се на некога ко покушава наћи начин да понови пријатан пријатан осећај - обично узалуд.

Ако уживате у овој јурњави, можда се то односи на ваше романтичне потраге и динамику. Да ли уживате у јурњави? Да ли уживате у потјери? Да ли уживате у тражењу везе више од стварне везе?