Све особине и знаци емпатије: Да ли сте један?

Шта је емпатија?

Емпатија је особа која има паранормалну способност да осети и апсорбује емоције и енергије људи и окружења са којима се сусрећу. Према клиничком психологу др Схарон Салине, "Емпатији поседују снажну интуицију и користе је као своје главно сочиво за обраду света око себе. Они су високо интуитивни људи који осећају емоционалне и физичке осећаје на изузетно дубоком нивоу, и интелектуализирају та осећања је тешко за њих. "

Знаци бити емпатија су: висока осетљивост, великодушна срца која могу превише давати другима, брза да одговоре на нечије потребе. Будући да емпатије природно интернализују туђе осећаје, мисли и бол, емпати су у веома тешком тренутку разликовања између туђих емоција и њихових сопствених, што доводи до екстремне анксиозности и емоционалног оптерећења. Емпатије се лако могу савладати у интимним везама или у изразито емоционалним ситуацијама. Потребно им је времена да се напуне, посебно у природи.

Како је бити емпатија

За емпатију наизглед редован дан може бити неодољив јер се суптилни стимуланси осећају прекомерно или неподношљиво. Емпати су у стању да дубоко и брзо апсорбују пуно енергије коју већина људи не може ни да осети, па се типичан дан може осећати као бомбардирање енергија које су повезане са додиром, звуком, мирисом, светлошћу, активношћу и разговором, што често резултира у менталној конфузији, емоционалној узнемирености, па чак и у физичкој нелагоди.

Бити емпатија није проклетство, мада се то може тако осећати док се не научите носити са свим подражајима на које наиђете. Ако сте емпатија, то је управо генетски начин на који сте направљени, тако да нема лека за то. Говорило се да је један од 20 људи емпатија, што показује да је то много чешће него што би неко могао помислити.

20% популације генетски је предиспонирано за емпатије. Бити емпатија није поремећај. То је особина карактера.

Одлике емпатије

• Врло интуитивно: можете осетити шта други осећају и размишљају и можете предвидети њихове реакције на различите ситуације.
• Саосећајно, обзирно и разумевање: Саосећате са туђим болом и патњом и осећате снажно за потребе других људи.
• Брига и давање: Желите да помогнете другима да се осећају боље, било да се ради о добровољности са неким циљем, борби за сиромашне или о излечењу других.
• Интровертирано: склони сте се одвратити од велике гужве и уживати у редовној самоћи, јер преношење свих емоција опорезује.
• Инквизитивни: заиста вас је брига за све и свашта, па вас инстинктивно тјерају да постављате питања или да радите истраживање како бисте разумјели људе и ствари на дубљем нивоу.
• Креативно: Будући да имате оштру способност да ходате у ципелама других људи, прилично сте маштовити и изражавате све емоције које сте у стању да интернализујете. Из тог разлога највероватније уживате у писању, свирању музике, позоришта или било ком другом креативном споју који вам омогућава да у потпуности изразите целокупни спектар осећаја и машта.

33 Знакови да сте емпатија

1. Сматрају вас као веома осетљиви
2. Имате снажан осећај за знање (можете читати људе и ситуације)
3. Јавна места су претешка
4. Странци лако искрцавају своје емоције на вама
5. Апсорбујеш емоције других чак и кад нису у близини
6. Веома сте знатижељни и привлаче вас духовност и метафизика
7. Привучени сте древним културама
8. Природно сте знатижељни о својој историји и роду предака
9. Имаш нос за истину
10. Осећате изненадни физички бол, патњу или болест
11. Не можете толерисати овоземаљске вести, радио, ТВ, новине, насиље или суровост
12. Обично осећате пробавне сметње и болове у леђима
13. Имате зависну личност
14. Привучени сте холистичком, природном исцељивању и свим метафизичким стварима
15. Креативни сте и радознали
16. Потребна вам је редовна самоћа
17. Једноставно вам досади и одвлаче пажњу
18. Волиш природу и животиње
19. Волиш бити у води
20. Осећате енергију хране
21. Тражите одговоре и знање
22. Коријените се за недовољне и оне које су прикрадане
23. Не можете толерисати неред
24. Не можете толерисати рестриктивну одећу или накит
25. Волиш слободу, путовања, авантуре и мање путоване путеве
26. Ти си стара душа
27. Не можете толерисати нарцизам
28. Можете бити перципирани као расположени, издвојени или искључени
29. Грозни сте када радите ствари у којима не уживате
30. Инстинктивно осећате време, дане у месецу / месецу, време или смер
31. Не свиђају вам се антикни, винтаге или рабљени предмети
32. Одлични сте слушаоци
33. Имате само неколико блиских пријатеља

1. На вас се доживљава као да сте веома осетљиви

Да ли сте се некад осећали лоше због некога и желели да им помогнете чак и кад други око вас нису приметили било шта погрешно? Ако сте склони да се нервирате или тужите због ситних и суптилних ствари, онда сте можда емпатија.

Међутим, хиперсензибилни људи (ХСП) могу такође бити потпуно исти и деле многе особине на овој листи. Разлика између ХСП и емпатије је у томе што емпатија може осећати енергију не само од људи већ и од животиња и природе. Надаље, емпатија не може разликовати туђе емоције од властитих, док ХСП то може.

2. Имате снажан осећај за знање (можете читати људе и ситуације)

Поред интуиције и осећаја црева, емпатије само знају ствари. Што више будете у складу са својим способностима, јача ова особина може постати. Емпатси често доживљавају деја ву и синхроности. Синцхроницити је концепт који је увео Царл Јунг који сматра да догађаји имају "смислене случајности", што значи да се ствари дешавају са разлогом, а емпати могу разумети ту сврху и радити са њом. Овим поклоном можете бити помоћник или гласник јер можете читати и разумети људе и ситуације изван онога што је очигледно у физичком свету.

Због тога ће емпатије вероватно имати различита паранормална искуства током живота, укључујући искуства скоро смрти (НДЕ) и искуства ван тела (ОБЕ).

Да ли си знао?

Научници виде теоријску основу за синхроност у фракталној геометрији, квантној физици и теорији хаоса. Утврђено је да на дубоким нивоима све - атоми, ћелије, молекули, људи, биљке, животиње - сви учествују у осетљивој, везивној и проточној мрежи информација. Физичари су доказали, као пример, да ако се раздвоје два фотона, без обзира на удаљеност, промена једног ствара истовремено промену другог.

3. Вама су јавна места претешка

Да ли сте икада приметили да километрима можете шетати шумом и не бити исцрпљени, али путовање до продавнице хране може бити неподношљиво?

Свако место које садржи превише енергије може бити бедно место за емпатију. Због ваше способности да апсорбујете туђу енергију места као што су тржни центри, места за концерте, продавнице прехрамбених производа, саобраћајне гужве, болнице, домови умировљеника, штедљиве радње, продаја гаража и гробља могу бити неподношљива.

Све би то могло бити симболично, али ја носим одређено камење стављено у привјеске кад изађем, а чини се да то спречава. Када их заборавим носити, плаћам цену да ме емоционално исуше. Два најбоља за мене су лабрадорит и смокеи кварц, али многи кажу да црни турмалин најбоље дјелује у заштити од прекомерног размишљања. Кристали и драго камење дефинитивно помажу у заштити и зацељењу, зато покушајте уложити у ових 10 исцељујућих кристала за анксиозност.

Чишћење и заштитни кристали за емпатије

4. Странци лако искрцавају своје емоције на вама

Емпатија може постати депонија за питања и проблеме свих осталих, који, ако нисте пажљиви, могу завршити као своји. Није ријеткост да емпатији за неколико минута испричају читаву животну причу савршени странци. Људи, животиње и деца привлаче се емпатији попут магнета. Као да је емпатија изненадна сонда и решење за питања, проблеме или мишљења других људи. То је тешко за многе емпатије, укључујући и мене, јер оно што многи претпостављају је једноставан разговор, заправо вежба преоптерећења емоцијама. Кад сам напољу и негдје, често сам насумично бомбардиран брбљањем других људи. Неће ми требати пуно да у цело неколико минута добијем читаву животну причу.

5. Ви упијате емоције других чак и кад нису у близини

Емпатији имају јединствену способност да покупе туђу емоционалну енергију и узму је као своју. То се може догодити да ли је емпатија у близини неке особе, далеко од неке особе или само размишљати о особи - удаљеност није проблем овдје. На пример, могуће је да емпатија покупи негативне мисли од друге особе која је миљама удаљена. Понекад се може осећати чудно јер ћете се изненада наћи сузама или бесом, без пуно објашњења.

6. Веома сте знатижељни и привлаче вас духовност и метафизика

Да ли вас филозофија, религија, духовност или паранормално занимају? Емпатија страствено схвата свемир и све његове сложености. Они се не заустављају пред ничим да пронађу "Истину" и имају интензивну жељу да науче како свет функционише и да схвате сврху свега. Имају осећај да у овом универзуму постоји више од физичких, опипљивих ствари које се могу видети и додирнути.

7. Привучени сте древним културама

На древне културе гледате као на универзалне законе и старе традиције које су једноставне, али просветљујуће. Будући да сте трагач за истином, волите откривање и разумевање порекла ових култура и зашто су се људи одлучили придржавати закона који су управљали тим друштвима.

8. Природно сте радознали о својој историји и роду предака

Уживате у слушању прича о прошлости ваших родитеља или бака и деда, а поседујете искрено интересовање за учење свега што можете о својим прецима и породичној култури. Није за разлику од вас да чувате породично стабло.

Држите се породичних података и наследника и његујете породичне албуме са фотографијама. Такође имате снажну жељу да знање и драгоцене породичне предмете пренесете на своју децу и унуке.

9. Имате нос за истину

Емпатија само "зна" када је неко непоштен или прича лаж, а лако се уочава неискреност, лажљивост или лажно понашање. Многи емпатији непрестано траже и траже истину и праведно понашање код оних са којима се друже. Ово постаје преовлађујуће када емпатија открије своје дарове и право рођења. Све што се неистинито чини просто погрешно.

Научници верују да су огледали неурони анатомски извор емпатије. Напорно нам је да емоционално рефлектирамо туђа осећања. У ствари, неурознанственик Марцо Иацобони тврди да концепт "ја" и концепт "другог" ​​имају смисла само док се међусобно повезују.

Емпатије су жичане с опсежнијим зрцалним неуронима од већине нас, па стога имају веома фино подешен осећај за себе и друго, што их чини врло тачним процењивачима туђих осећаја.

10. Осећате изненадне физичке болове, патње или болести

Многи емпатији бомбардовани су мистериозним болестима или болом које није могуће дијагностицирати у савременој медицини. Бити емпатија исцрпљује; није изненађујуће да су често уморни и пате од мигрена, грлобоље, болова и болова без уочљивог узрока. Али узрок је заправо јасан - то је од апсорпције туђих енергија. Све док емпатија не научи да дифузује различите енергије које су обузеле, ове тегобе неће се разрешити.

Поред енергије, емпати могу да приме и физичке болове и тегобе од других (посебно оних који су им врло блиски). Прецизније су склони болестима у чакрама у грлу, коренима и соларном плексусу. Због тога је врло важно приземљење, останак веран и гласање.

11. Не можете толерисати овоземаљске вести, радио, ТВ, новине, насиље или окрутност

Што више емпатија постане, теже ће им бити да слушају или чују ову врсту информација, јер свет је стално препун лоших прича о злочину, убиствима, силовању, итд. То може постати толико неподношљиво да морају престати. примање тих информација у потпуности.

12. Обично осећате пробавне сметње и болове у леђима

Чакра соларног плексуса налази се у центру трбуха и познато је као седиште емоција. Овде емпатије осећају надолазеће емоције од другог, што може ослабити подручје и довести до чира на желуцу, ИБС-а, затвор, поремећаја исхране и проблема са доњим леђима (од неоснованих). Већина емпатија који нису свесни своје способности обично се жале на ове тегобе.

13. Имате зависну личност

Злоупотреба алкохола и дрога уобичајена је за емпатије. Загађујући ум, емпатија покушава блокирати и заштитити се од емоционалних енергија које не желе да осете или апсорбују.

Напомена: Иако се употребом супстанци за умањивање тешких енергија може привремено осећати добро, то очигледно изазива мноштво секундарних проблема. Поред тога, супстанце привлаче енергије ниже фреквенције, тако да је посебно важно да се емпати окрену алаткама за суочавање са вишим фреквенцијама, као што су тријезност, молитва и / или Бог.

14. Привучени сте холистичком, природном исцељивању и свим метафизичким стварима

Емпати често постају природни исцељивачи (једном кад науче правилно користити своје способности). Ово може објаснити зашто толико емпатија привлаче професије које укључују лечење - терапија, подучавање, ветеринарски рад, психијатрија и медицина су неке од најчешће изабраних области рада или проучавања. У исто време, постоје и емпати који желе да избегну ове трговине због претераних енергија које су везане за њих.

15. Креативни сте и радознали

Емпати су веома креативни и обожавају све што је везано за музику, цртање, сликање, фотографију, глуму, писање, певање и / или плес. Имају дар за стварање који је често упарен са живом маштом. Њихова интересовања су огромна, разноврсна и увек се мењају! Ако сте емпатија, вероватно ћете лепршати од једне до друге ствари, никад нећете имати осећај као да бисте могли довољно да научите. Можда ћете приметити да је ваша страна кревета препуна књига или да имате непрестану листу хобија или ствари које желите да истражите.

16. Потребна вам је редовна самоћа

Иако се чини као контрадикција (јер се често чине екстровертираном), емпатији су потребне велике количине застоја и самоће како би могли искључити свет, обрадити сву енергију коју су апсорбовали и помладити. Ово се не сме бркати са избегавањем, депресијом или нечим што није у реду. Емпатији једноставно треба времена да размисле и разбистре своје мишљење - то је посебно очигледно код деце са емпатијом.

Емпатичари воле бити сами јер бити сам није исто што и бити усамљен за њих. Заправо нису ретки случајеви да емпати остају сами и / или без деце током свог живота, јер блиски односи могу бити веома изазовни ако се не успоставе поштоване границе.

17. Једноставно вам досади и одвлаче пажњу

Посао, школа и живот у кући морају бити занимљиви и подстицајни или ћете се вероватно опијати и сањарити.

18. Волиш природу и животиње

Природа и вани су посебно важни да се емпати осећају приземљено и у миру. Ако сте емпатија, често тражите природу да бисте се осећали прочишћеном, уравнотеженом, па чак и напуњеном.

Такође сте веома осетљиви на малтретирање животиња и негујете животиње као да имају људска осећања. Посједовање кућног љубимца је од суштинске важности за вашу срећу.

19. Осећате енергију хране

Многи емпатији не воле јести месо, плодове мора или перад (чак и ако им се свиђа укус), јер могу осећати енергију животиње - посебно ако је животиња патила или је нехумано третирана пре смрти. Проблеми са тежином лако могу постати проблем јер постоје неки ХСП-ови који дебљају јер користе храну да пригуше своју емоционалну осетљивост.

20. Тражите одговоре и знање

Емпати су често решаваоци проблема који траже истину и проучавају многе ствари. Имати неодговорена питања може бити фрустрирајуће и они ће бескрајно тражити да пронађу објашњење. Ако имају "сазнање" о нечему, тражит ће потврду. Лоша страна овог квалитета је преоптерећење информацијама и мозак који се неће искључити и бити тих.

21. Коријените се за недовољне и повлаштене особе

Емпати су веома саосећајни. Свако ко пати, у емоционалној боли, хендикепиран, повређен или је малтретиран привлачи пажњу емпатије, а емпати или покушавају помоћи или се осећају крајње тужно и покушава да избегне ситуацију тако да се неће морати бавити емоционалном траума.

22. Не можете толерисати неред

Непосредно окружење емпатије је нешто што они лако могу контролисати и одраз је њиховог менталног здравља. То не значи да су ОЦД, али неред је за њих ментална тежина. Блокира проток енергије, па су склони уклонити га. Њихови су домови једноставни и чисти, а непотребне нереде брзо се уклањају. Обично нећете наћи емпатију ко је чувар.

23. Не можете толерисати рестриктивну одећу или накит

Неки емпатији могу открити да врсте текстура одеће или накита могу бити превише рестриктивне. Ови украси се могу осећати непријатно, сврбежним, тешким или једноставно „нису у реду“. Стога се може чинити да су многи емпатији "обични Јанес". Такође воле да воле само врло специфичне комаде накита или одевне тканине, и стално ће их носити.

24. Волиш слободу, путовања, авантуре и мање путован пут

Емпати су природни духови рођени. Све што им одузме слободу осакаћује њихову срећу. То укључује рутину, строга правила и односе зависне од кодекса. Многа животна искуства емпатија могу се сматрати прилично екстремним, авантуристичким или одважним, а то им у коначници омогућава да буду отворенији и пријемчивији за разне људе, перспективе и догађаје.

25. Ти си стара душа

Није неуобичајено да емпатији искусе многе ствари у животу, чак и док су још млади, чинећи их мудрим након својих година - то је као да имају "стару душу". Многи се рађају и прескачу дјетињство све заједно, наизглед увијек као одрасла особа.

26. Не можете толерисати нарцизам

Претјерано егоистични људи или они који су самоцентрични и одбијају да разматрају туђе гледиште су неподношљиви за емпатије и обично их се избјегава у највећој могућој мјери.

27. Можете бити перципирани као расположени, издвојени или искључени

Како се емпатија осећа, одлучиће какво лице показују свету. Они су склони променама расположења, па могу изгледати тихо, нешкодљиви или јадни када поприме превише негативности. Ако сте емпатија и осећате да се осећате на овај начин, добро питање које бисте себи поставили је: „Шта сада носим? Да ли је ова емоција моја?“

28. Грозно вам је да радите ствари у којима не уживате

Ово се не сме бркати са лењошћу - емпатија не воли да ради или живи на начин који се осећа као "лаж".

29. Инстинктивно осећате време, дане у недељу / месец, време или смер

Није ријеткост да емпати стигну на одредиште без мапа или упутстава - тамо могу стићи „знајући“. Иста ствар се односи и на време и дане у недељи или години, а такође су изузетно осетљиви на климатске промене.

30. Не свиђају вам се антикни, винтаге или рабљени предмети

Неки емпатији радије купују нове када је то финансијски изведиво како би избегли апсорбирање енергије од претходног власника. Ја лично немам проблема с овом особином и готово више волим рабљене, углавном зато што ове локације за куповину нису обично пренасељене и немам шестоцифрени приход. Такође откривам да се емоционално утешим неким „коришћеним“ предметима, али и да их други одбијају. То само зависи од предмета.

31. Ви сте сјајни слушаоци

Емпати су сјајни слушаоци. Ово може постати терет када се превише дружите јер можете постати пренапуњени из ангажмана са толико много других људи и енергија. Често делите личне податке само са онима којима верујете и којима сте изузетно блиски.

32. Имате само неколико блиских пријатеља

Емпати су сјајни пријатељи, али су срушени ако се пријатељство не злоставља. Временом, они уче да постану далеко селективнији - иако могу имати велики круг пријатеља и могу се стопити са готово сваком врстом гомиле или личности, углавном имају само неколико "блиских" пријатељстава. Једном када се успоставе блиски односи, емпатији проналазе добру размену љубави и поштовања. Те везе често трају цео живот.

33. Волиш да си у води

Било да је реч о киши, базену, океану или само једноставној купки, емпатије су привучене води. Вода вам је опуштајућа и чисти, а чак се можете осећати и удобном водом.

Пет уобичајених врста емпатија

• Емоционално: Осјећате туђе емоције као да су ваше. То вас чини врло саосећајну особу јер можете осетити и разумети нечију тугу.
• Физички или ментални: Физички или ментални емпатији могу осјетити физичке симптоме друге особе. Ови емпатији обично постају исцелитељи или медицински професионалци који могу осетити туђу болест и видети блокаде или болове док некога лече.
• Животиња: Можете тачно да осетите шта животиња осећа и разумете шта мисле. Можете чак бити у могућности да комуницирате с њима телепатско.
• Биљка: Можете осјетити шта биљке осјећају и требају. Ви сте неко ко осећа екстремну емоционалну тугу када сведочи да се дрво сече. Морате бити у природи да напуните батерије и излијечите емоционално благостање.
• Геомантиц: Ови људи се добро држе према земљи. Геомантични емпати могу осећати срећу или тугу повезану са неком локацијом јер развијају дубоку повезаност с њом. Могу бити осетљиви на историју локације и осетити емоције које су се појавиле на том месту.

За и против бити емпатија

Бити емпатија је од велике користи када је у питању повезаност са другима и универзумом у целини, међутим, када будете у стању да осетите свачију бол и тугу може на вас утицати емоционално и физички. Из тог разлога, емпатије су често интроверти и траже дуготрајна раздобља самоће како би се заштитили од терета саосећања.

Бити емпатија против имати емпатију

Бити емпатија значи имати преосјетљиву способност да апсорбује туђе емоције и не можеш их интелектуализирати. Не треба погрешно схватити да имате емпатију, што је у стању да саосећам са другима.

Шта емпатија није!

Емпати су веома осетљиви људи који имају способност да се поделе у енергије око себе. Нису:

1. Емотивно незрели.
2. Двополарни или манично-депресивни.
3. Нарцисоидни, его-вођени или егоцентрични.
4. Непредвидиво и нестабилно.
5. Прекомерно зависни.
6. Захтевајуће, жедно пажње или творци драме.

Емпатију никада не треба користити за личну корист или манипулацију.

Знакови неуравнотежене или болесне емпатије

• Физички болови, проблеми са стомаком, главобоља и прекомерно или недовољно једење су огромни знакови упозорења. Не игноришите ово - они су знакови неравнотеже.
• Осећате се растављено, збуњено и неповезано (понекад током дужих дана или недеља).
• Дивље расположење се мења након што су около токсични људи.
• Осећате се као да се врти около и около и нема где да се позовете кући (неосновано). Ум може ићи на веома мрачна места, ако је то дозвољено.
• Преферирајући самоћу до крајности (желећи увек бити сам и избегавати места и људе). Прекиди и подмлађивање су неопходни и здрави за емпатију, али прелазак у режим потпуног „избегавања“ није.
• Осећате се сами када сте у гужви или осећате невидљивост другима.

Решења и вештине суочавања са животним способностима

Да бисте избегли пад душевног преоптерећења, зависности од дрога, депресије и осећаја прекида везе, следите ове једноставне савете који ће вам помоћи да се носите са последицама емпатије:

• Будите креативни: ово може бити све што за вас значи. Певајте, плешите, цртајте или пишите. Ако радите на пословима са свакодневним задацима, не заборавите да радите нешто креативно након посла или викендом. То укључује кување, баштованство или бављење занатом.
• Научите да чувате сопствену енергију: ово је врло важно. Како то можете учинити? Удахните и кад се фокусирате на дах, подсетите се шта је ваше, а шта није. Смислите редовно медитирање, чак и ако се можете обавезати само неколико пута недељно. Кључ је бити доследан.
• Употријебите свој глас: Многи емпатији губе траг о томе ко су због емоција које упијају. Емпатији је врло лако да се разболи и да се искључи од себе, смањујући њихову способност да говоре за себе и одржавају осећај индивидуалности и здравља.
• Изађите напоље: идите у шетњу, шетајте, дивите се и бавите се природом - лежите на сунцу или ставите босих ногу на земљу.
• Користите воду: Ако је могуће, приближите се океану АСАП. Вода је велики емоционални чистач и средство за уклањање енергије за емпатију. Попијте пуно воде, а кад осјетите да сте прекривени емоционалном слином, туширајте се или се окупајте детокс.
• Држите чакре отворене: Опет, то значи да говорите за себе, одузимате време за самоћу и остајете уравнотежени са јогом, молитвом и медитацијом. Ако сте религиозни, препустите се бризи Богу.
• Користите камење и кристале: То се лако може наћи у апотекарским продавницама или на мрежи. Смокеи кварц је врло заштитни и уземљује, као и лабародит и црни турмалин (ово су моји лични фаворити јер моје уземљење није савладано). Стварно можете користити било који предмет за који утврдите да је талисман за вас. Поента је у томе да промените траку у својој глави што доводи до препланулости, а предмети који имају значење за вас могу вам помоћи да промените пажњу.
• Избегавајте негативности и стрес (када је то могуће): Посебно избегавајте стрес од људи! Покушајте да се не упуштате у аргументе чак и када се не слажете са неким, и не дозволите другима да вам искрцају емоције. Ходајте, ако је могуће.
• Ограничите време за телевизоре, вести, електронику и места која троше вашу енергију. То важи и за људе - држите подаље људе који су попут "емоционалних вампира". Избегавајте друштвене медије што је више могуће. Људи имају тенденцију да на друштвеним мрежама објављују своје животе (невоље и проблеми), што за вас може довести до емотивног преоптерећења.
• Кад сте забринути, затворите очи, замислите своје чакре и подсетите се шта је ваше, а шта није. Ово вам помаже да останете приземљени. Користите ове технике лечења чакре.
• Научите вештине уземљења, центрирања и заштите. Уземљење јача вашу везу са Земљом, а центрирање појачава вашу везу са собом. Вјежбајте ове технике уземљења и центрирања како бисте пронашли равнотежу. Затим вежбајте штит како бисте се заштитили од напада. Усредсредите се на своју основну енергију и створите заштитну ауру око себе.
• Молите се. Молитва је изузетно лековита, уздижућа и мотивирајућа. Моли се често Духу / Богу. Моли се са милошћу и захвалношћу.
• Потражите спољну помоћ од лекара енергије или духовног исцелитеља. Постоје и вођене медитације које можете водити.
• Пронађите групе подршке, терапију, цркве (или било који други облик духовне вежбе који делује за вас): Такође бисте могли да размотрите групне часове фитнеса.
• Покушајте да тражите најмање једну позитивну ствар сваког дана! Најбоље је смислити нешто позитивно када се пробудите и пре него што заспите. Ујутро размислите о једној ствари на којој сте захвални, а пре спавања размислите о једној ствари која вам се свидела током дана.

Пригрлите своју способност

Људе свих слојева живота, као и животиње и децу, привлачи топлина и истинско саосећање емпатија. Други можда нису свесни да је неко емпат, али свеједно ће им се привући као метални предмет магнет!

Коначно сам почео да улазим у своје саосећање и преосјетљивост и недавно сам био присиљен да ово напишем због тога како су постале неподношљиве ствари. Дуго сам мислио да сам болесни зависник, али нисам. Путовање је било дуго, збуњујуће и напорно, понекад чак болесно и мучно, али не бих се ни на секунду променио. Ипак, понекад је врло застрашујуће решење. Сви смо јединствене душе на индивидуалним стазама, са индивидуалним лекцијама и сврхама. Надам се да ће овај чланак помоћи другима који могу или нису свесни својих способности и да ће садржане информације понудити удобност, подршку и алате за суочавање са врло осетљивом и емпатичном особом. Дуго сам на то мислио као на проклетство, али напокон то почињем доживљавати као благослов и радујем се путу који је пред нама.