Лекција Вицца: уземљење и центрирање
Ако сте икада прочитали књигу или веб локацију Виццан-а, вероватно сте видели упутства да се „приземљите“ и „центрирате“. То је толико уобичајено у многим поганским веровањима и магијским праксама да многи од нас то схватају здраво за готово - и недавно ми је пало на памет, није!
То су врсте ствари које заиста могу створити препреку онима који желе да науче Вицца, Витцхцрафт или низ других поганских пракси. Када наиђете на речи и појмове који вам немају смисла, помало је као да циглани зид пада пред вашу стазу и затамњује ваш поглед.
Техника уземљења и центрирања није битна само за обред и магију, већ и за корисну праксу да се користи за сам живот. Узмите шалицу чаја и седите-- почнимо на почетку и све разбијемо, зар не?
Постаните приземљени и центрирани
Шта је уземљење?
Уземљење је начин да ојачате своју везу са Земљом. У нашем је свету данас врло лако изгубити ту везу. Шетамо по асфалтираним путевима, седимо у нашим вештачким зградама, окружени далеководима, под електричним светлима, користећи грејаче или клима уређаје, једемо храну која је припремљена и уредно упакована за нас.
Немојте ме схватити погрешно - немам илузија о томе колико добро то имамо. Нисам један од оних Пагана који романтизирају стара времена када су наши преци имали подове од прљавштине и јели месо сушено димом с маглицама док су се молили за рано пролеће да породица не би умрла од упале плућа. Наши преци су се трудили да изађу из природе. Ја лично не желим да се враћам и живим као што су људи живели пре 2.000 година.
Ипак, Вицца је у проналажењу здраве равнотеже у свим стварима. Чак и ако волимо наше модерне погодности, не желимо да се осећамо превише неповезано са планетом. Ми нисмо у природи; ми смо из природе. Ми смо део Земље и јачање те везе нас утјешује, освежава и помаже нам да будемо стабилни.
Одличан ресурс
Паганство: увод у религије у центруЗа нове Вицкане или било кога кога занима паганска духовност, ова књига је прилично свеобухватан и добро урађен увод.
Купи садаКако се осећате ако нисте добро приземљени:
| Изгубљени, чак и када знате где сте и имате план? |
|---|
| Усамљено, чак и са људима у вашем животу или око вас |
| Унутра је интензивна празнина, а ви не знате зашто |
| Чежња за нечим, али не знате шта је то |
| Уморни, безобразни, без енергије иако сте довољно спавали |
| Нескључени у оно што радите, као да трчите ауто-пилотом |
| Општи осећај апатије - не занима вас ништа, не поносите се ни на шта |
- Понекад вам није потребно да пролазите кроз велико искушење на земљу; Једном када сте прилично добро приземљени, можете користити много брзих и једноставних техника. Ево неколико једноставних начина за почетак вежбања уземљења:
- Поједи нешто. Што је природније и органско, то је боље. Такође више угљених хидрата, то је боље: шаргарепа, кромпир, јабуке, крушке или банане.
- Користите кристал. Одређено камење је природно уземљујуће камење, попут димног кварца, плавог или црног кианита или црног турмалина. Једноставно очистите и напуните кристале, а затим их носите или носите.
- Пробајте биљке. Запалите се тамјаном. Кадуља је идеална - или мешавина кадуље и сандаловине. Нашао сам и пачули како би добро обавио посао.
- Окупи се. У воду убаците мало соли и додајте зачинско биље попут жалфије или лаванде ако желите додатно да вас очисти и опусти.
- Станите или лежите на голој Земљи. Пронађите лијепу мрљу траве или прљавштине и само лежите тамо. Осећате се повезаношћу са планетом. Када то радим, волим да користим мантру: нисам у природи; Ја сам природа.
- Покушајте са бубњањем. Било какав инструмент бубња или удараљки је одличан начин за уземљење. То не мора да буде велико или сложено - било који мали мали сличан бубањ. Алтернативно, слушајте неку сталну музику бубња - нешто што вас подсећа на откуцаје мајке Земље.
- Извршите медитативну вежбу: на пример, јога или таи чи, одличан је начин да се помогнете при тлерању. Ако вежбате борилачке вештине попут каратеа, вежбајте своје катасе.
Добра вођена медитација за приземљење:
Шта је центрирање?
Центрирање је кад ојачате везу са собом. Доводи вашу енергију у фокус да вам помогне да се осећате уравнотеженије.
Понекад се сви можемо осећати помало неповезано, с пажњом на децу, рачунима, послом и свим осталим нашим обавезама. Можда ћете проћи кроз велику муку, али ипак морате да ставите храбро лице и осмех свима другима. Покушате да урадите једну ствар, а затим телефон почиње да звони или се чује текстуална порука. Јучер сви на послу желе све, а више задатака постало је збуњујућа ријеч. Лако је постати раштркан и измучен - као да си патка у галерији пуцања, само се враћајући напријед и назад сваки пут када те нешто друго „пингира“.
Када се центрирате, ступите у контакт са својим правим ја, својом духовношћу, својим емоцијама, мислима, креативношћу. У стању сте да боље ставите ствари у перспективу.
Како се осећате ако нисте у центру:
| Хиперактивна, нервна енергија, не можете сести и опустити се |
|---|
| Немирни снови, ноћне море, бацање / скретање, учестала буђења |
| Преплављене емоцијама и неконтролисаним емоционалним изљевима |
| Само-мржња, само-мржња, само-апатија итд. |
| Тркачке мисли, немогућност концентрације, збуњени, нефокусирани |
| Светлосна вртоглавица, вртоглавица или општи осећаји „раздвајања“ |
| Врло заборављају важне ствари: недостају састанци, погрешно постављање предмета итд. |
Брзи, једноставни начини за центар
- Кад осетите да вам се енергија распршила, замислите да је језгро вашег тела попут рибаре. Удахните дах док визуализујете себе "умотавајући" у своје мисли, емоције или активности. Задржите дах 5 секунди док си замислите да се учврстите и обезбедите ону енергију у коју сте тек умотали.
- Поједи мало чоколаде. Чоколада има природне хемикалије које опуштају ваш мозак и појачавају одређене хормоне који помажу у побољшању многих телесних функција. Ово вас доводи више у равнотежу.
- Пазите на физичка чула. Шта видите? Чујеш ли? Мирис? Укус? Шта тренутно (физички) можете да осетите? Постаните свесни себе у својој околини. Укусите нешто - залазак сунца, туш, добру шољу чаја. Увежите се тренутком сензорним искуством.
- Изгубите се у досадној, свакодневној активности. Оперите посуђе, прочистите под или очистите ормар који пријети да експлодира. Једноставна радост усредсређивања на једини циљ и остварења вас доводи у ваш центар.
- Изгубите се у креативном процесу - цртајте, сликајте, слободно пишите, клесајте, бележнице, певајте песму, свирајте инструмент. Када дозволимо себи да будемо креативни и изразимо се, ступимо у контакт са језгром нашег бића.
- Лепо заплачи. Сузе су невероватно ослобађање прекомерне енергије и веома су чисте.
- Лепо се смејте - добар трбушни смех враћа вас у контакт са собом.
- Извршите медитативну вежбу: на пример, јога или таи чи, одличан је начин да се вратите у центар. Ако вежбате борилачке вештине попут каратеа, вежбајте своје катасе.
Добра вођена медитација за центрирање:
Уземљење и центрирање
Уземљење и центрирање се обично изводе заједно. Они су основни основ у Вицци, изводећи се пре ритуала, после ритуала и (често) током ритуала. У чаробњаштву и магија, уземљење и центрирање могу бити битни део припреме за чаролију, магично деловање или додиривање психичких способности.
Али уземљење и центрирање нису активности које треба да резервишете за духовне или магичне активности. То су ствари које можете радити сваки дан, кад год осетите потребу да их урадите. Научи се приземљити и центрирати заиста може да вам помогне да се „ухватите у коштац“ у сваком тренутку и вратите вас у место равнотеже и мира. То вам помаже да поставите свој оптимални расположење за све што радите. Они заиста побољшавају искуство живљења.
