Вицца: Визуализације за уземљење и центрирање
Уземљење је у контакту са земљом и околином; центрирање постаје бољи контакт са самим собом. О овоме сам детаљније писао о уземљењу и центрирању и једноставним начинима како да се то постигне. Ако сте упознати са концептима, можда бисте сада тражили одличне вежбе које ће вам помоћи да их ефикасније урадите.
Медитативне визуализације су одличан начин за снажно уземљење и центрирање, када заиста требате снажно ојачати ту везу са Земљом или вашим унутрашњим јаством. Ове вежбе можете радити пре, за време или после ритуала, за магију и за правопис. Ако сте укључени у групу, извођење ових вежби не само да може помоћи свима да се припреме за духовне догађаје који следе, већ може да постане духовно „на истом нивоу“.
Наравно, постоје тренуци када се потпуно онесвестите; можда сте доживели трауму, били болесни или се никада пре уопште нисте приземљили и центрирали. Ове визуализације заиста ће вам помоћи.
Повежите се и уравнотежите
Уради оно што ради!
Запамтите, не постоји ниједан начин да се приземљите или центрирате - важно је да радите оно што вам одговара. Али ово су уобичајене теме које се користе за приземљење и центрирање визуализација које се многи прилично добро односе.
Како приземљити себе
Приземна визуализација
Станите на тренутак са раширеним ногама у висини рамена и чврсто је посадите на земљу. Руке подигните високо и испружите руке према небу или плафону.
Визуелно прикачите енергију како пуца из дна кичме и са дна ногу - попут корена. Замислите их како се урањају дубоко у Земљу, кроз темељ зграде или кроз коловоз. Замислите како се спуштају кроз тло, кроз коре планете, кроз Теутонске плоче и магму изнутра, све до центра. Замислите их како тапкају по језгри, обавијају се око ње. Извуците енергију из језгра земље.
Замислите сада гране које извирују према врху кичме, кроз врат и до врха главе. Замислите да гране пролазе кроз ваше руке и из ваших руку. Замислите их како се уздижу све више и више, у небо, кроз стратосферу, узлазећи до средишта Универзума и извора свега. Замислите гране које то енергију повлаче и повлаче натраг у себе.
Замислите себе да се истовремено попуњавате енергијом одоздо и одоздо, док се божанске земаљске енергије стапају са божанским универзалним енергијама, окрећући се унутар вас и повезују вас. Наставите са визуализацијом онолико дуго колико желите или сматрате потребном.
Кад будете спремни, унесите те гране - осетите како се повлаче, повлаче натраг у ваше биће. Затим учините исто са тим коренима, враћајући их натраг кроз земљу и у себе.
Како се центрирати
Центрирање визуализације
Седите или лежите негде тако да вам је угодно. Најбоље је да краљежницу, руке и ноге поравнате прилично равно - ако сједите у столици, једноставно поставите двије ноге на под (без савијања ногу).
Удахните један или два дубока даха како бисте усредсредили своје дисање. Затим започните да дишете природним путем - немојте га форсирати или удисати. Нека све остало на свету једноставно избледи из ваше свести. У вас и излази само дах. Замислите да тај дах иде дубоко у ваше средиште гравитације - то место око два центиметра испод пупка.
Замислите да је дах створен од светлости - чисте, божанске енергије. Дишите светло, примећујући како вас умирује, како вас подмлађује. Тренутно нема ничега осим вас, вашег даха и светлости.
Испитајте своје тело оком свог ума. Извршите „скенирање тела“. Док то чините, приметићете да неки џепови ствари могу изгледати нездраво - црна мрља, облак дима, мутна прљавштина. У разним деловима тела који се не осећају добро, може се заглавити или задржати. Ово је све накупљање негативности које вас испуњава, блокирајући проток здраве енергије. Ослободимо се тога.
Са сваким издисајем издахните ту негативност. Започните с ногама и замислите да са сваким издисајем извлачите било коју од ових бајних енергија и шаљете је из свог тела. Сваким удисањем увлачите се у оно очишћујуће, здраво светло које испуњава та празна места и замењује задимљену мрљу и крхотине.
Наставите дисати, пунећи се здравом, хранљивом светлошћу, истовремено се ослобађајући све те штетне енергије. Издржите се на ногама, куковима, леђима, грудима, од врхова прстију до рамена, према врату, а затим од врха главе. Усредсредите се на једно подручје. Убрзо ћете се ослободити све непотребне енергије која вам наноси штету, и заменићете је светлошћу - чистом, чистом, божанском, хранљивом и негованом светлошћу.
Сада замислите ту светлост која вас испуњава, крећући се и пулсирајући у вама. Ако постоје било какви потоци или тегови светлости који пуцају ван вашег тела, привуците их назад док удишете. Донесите сву светлост у себе тако да складно тече кроз вас. Замислите да вијугаво - циркулише кроз цело тело.
Сада приметите свој центар гравитације - тај центар дубоко у себи. Ово је срж. Овде се врти и окреће се сва она циркулирајућа светлост. Замислите да се она окреће, попут тијесног, уредног малог вхирпоола, омогућавајући сву свјетлост да тече кроз ваше тијело и назад у ваш центар. Фокусирајте се на то онолико дуго колико желите.
Кад будете спремни, вратите пажњу околини и полако отворите очи.
Будите приземљени и центрирани
