Упоредо са губитком зуба и сновима о потјери, ноћни снови су испитивања међу најупорнијима о којима сањари извјештавају.
Иако се специфичности ноћних мора за испите разликују од сањача до сањача, постоје неке опште теме које тест дијеле снове. Неки од најчешћих облика тестирања ноћних мора су:
- Будући да није спреман или потпуно није свјестан теста
- Не могу се сетити одговора теста, изненадне парализе током теста
- Појављује се за тест потпуно гол
- Тестови написани на страном језику који сањар
Осим што деле заједничке тематске садржаје, тестни снови деле и прожимајући емоционални тенор који остаје дуго након што ноћна мора избледи. Паника, страх, срамота - ове емоције део су типичног регистра сна.
Погледаћемо све горе наведено и такође ћемо описати како „синдром преваре“ игра огромну улогу у понављајућим ноћним морама тестирања.
Анксиозни снови
Анксиозни снови дешавају се у доба стреса. Обично су израз бриге због стварних живота, будних светских догађаја.
Људи који се вјенчавају могу имати снове о катастрофама о вјенчању, како се датум ближи. Будући родитељи ће можда почети сањати да нешто није у реду с њиховом бебом. Они у академским срединама могу започети ноћне море које укључују испите.
Анксиозни снови не укључују сложену симболику. Једноставно укључују различите сценарије свих ствари које иду по злу! Сањамо да смо заборавили да се тест догађа, нађемо се изненада парализовани док полажемо тест, покажемо се голи на тест или преокренемо наше радове, само да пронађемо тест написан на страном језику.
Пошто се све горе наведене теме такође јављају у сновима који нису једноставни анксиозни снови, како ћемо рећи разлику?
Главна разлика је да се анксиозни снови дешавају када смо заправо укључени у активност која укључује оно о чему сањамо. Кад је у питању тестни сан, анксиозни снови ће се појавити када смо укључени у неку арену у којој је тестирање аспект живота. Подешавања која промовишу тестирање тјескобних снова су везана уз академску или каријерну каријеру, попут оне када смо спремни за преглед перформанси.
Најважнија ствар коју треба имати на уму о сновима анксиозности је да су огледала будних животних брига; они нису пророчанства о томе шта ће се заправо догодити у будном свету. Сањати да смо покварили тест, ни на који начин не значи да ћемо заправо пропасти тест кад га узмемо кад смо будни!
Георге Цостанза'а Тестирање анксиозности
Неприпремљен за испит
Ноћна мора непознатог испита је такође манифестација анксиозности, али анксиозност је потпуно неповезана са полагањем теста у будном свету. У тим сновима се изражава и сама анксиозност .
Анксиозност је, укратко, страх од будућности. Страх је да нешто грозно, нека неименована катастрофа вреба у сенци, што са собом доноси одређену катастрофу.
Генерализована анксиозност нема стварни облик у будном животу, стога, када се манифестује у сновима, поприма облик оних ситуација и активности које изазивају слично генерализована анксиозна осећања.
Снови о томе да се покажете неприпремљени за тест, откријте да постоји испит за који неко није био свестан или је чак сањао да заборави читав разред савршене су артикулације неформалног страха. Они су савршени, јер заборављени тест или класа значи да не постоји начин да се припреме - сањар ће, сигурно, пропасти тест или предавање.
Снови попут оних набројаних савршено су артикулирање управо онога чега се сањар највише боји - без обзира на то шта неко ради, никада не може припремити за све. Без обзира на то колико пажљиви, колико опрезни, колико марљиви или хипер-будни, увек постоји нешто непредвиђено нешто што ће донети пропаст.
Тестирање сујеверја из цијелог свијета
Различите културе имају различита сујеверја и ритуале за полагање тестова. Ево само неколико међукултуралних тестних сујеверја.
| Земља | Сујеверје |
|---|---|
| Јапан | Јело КитКатс-а прије испита постало је популаран ритуал прије тестирања у Јапану. Зашто? Јер у Јапану „КитКат“ се изговара „китто катто“, што звучи слично јапанској фрази „китто катсу“ што значи „сигурно победити“! |
| Пољска, Кина | Црвена се у овим земљама сматра срећном бојом, тако да студенти рутински носе црвено доње рубље као тајне среће које им помажу у постизању оцене. |
| Јужна Кореја | Јуха од морских алги је сјајна за јело у било које време - осим времена за испите. Пошто је супа толико клизава, постоји празноверје да једећи је пре испита може да проузрокује да вам све знање које сте стекли исклизне управо из вас. |
| Индија | Једење скуте са шећером сматра се ефикасном храном која се конзумира прије испитивања јер се сматра да скута хлади ум што смирује дете које узима тест. |
| Замбија | Никада се никоме не рукујте непосредно пре испита јер би сте могли случајно пренети сво тешко стечено знање у длан руке друге особе. |
Да ли си знао?
Ритуали пре испитивања који укључују косу су уобичајени широм света. Многе културе верују да прање косе пре теста испира све ваше знање заједно са прљавштином и уљем. Слично томе, сматра се изузетно несрећним да исечете косу или обријете браду пре испита.
Гушење током испита
Други уобичајени сан за тестирање је онај у којем смо спремни за тест, знамо одговоре, али налазимо се у стању да се не присјетимо одговора или нисмо у могућности да их напишемо због парализе.
Симболика у овим сновима помало је супротна сну о неприпремљености за тест. Ако смо спремни, али заборављајући одговоре које знамо или постајемо парализовани, указује на неку ситуацију у будном животу у којој знамо какав би требао бити исправан одговор, али налазимо неспособне да одговоримо на то.
Разлика између неспремности и неспособности да одговори је слична разлици између "панике" и "гушења".
Паничаримо када смо у ситуацијама за које немамо основу за поређење. Паника се јавља на потпуно непознатој територији. Паника је превладавајући осећај у сну неспремности.
Гушење се, међутим, дешава у ситуацијама за које смо у потпуности спремни. Гушење се одвија на оним местима где се осећамо најугодније, имамо било какве референце и вероватно се припремамо за цео живот. Гушење је, у суштини, облик самосаботаже.
Снови о тестној парализи или наглом губитку памћења сањају о гушењу, а не о паники. Самосаботажа није тако ретко као што можда неко мисли. Често кад добијемо нешто што смо одувек желели, чак и напорно смо радили, или када смо на удару таквог достигнућа, необично ћемо учинити нешто да се упуцамо у стопало.
Део разлога ове појаве је, опет, анксиозност. Постигнуће доноси промене, остварење доноси промене, добијање онога што жели доноси промене. Промјена доноси страх - страх од тога како ће се неко носити с нечим новим, страх од тога да ће изгубити оно што је коначно постигнуто.
Ако се сања о парализи теста или пропадању меморије, можда ће бити корисно потражити будност и видети да ли се ишта догађа што би могло изазвати несвесну самосаботажу и спречити њено појављивање.
Голи за испит
Снови у којима се један покаже гол на тесту узима тему анксиозности и подиже је неколико уреза.
Међутим, где снови о неприпремљености за тест симболизују страхове од неприпремљености за живот уопште, пријављивање за испите ненарушени мало су различити. У голом тестном сну, свеобухватна тема није толико да је једна неспремна колико је изложена.
Голотиња из снова обично долази са осећајем немоћи и рањивости. Али када се догоди заједно са тестирањем, он симболизује страх да нас безлична сила суди и да нам потпуно недостаје.
Ови снови се могу догодити када смо хиперкритични према себи или када се потајно бојимо да смо превари. Осећај преваре која треба да буде изложена симптом је специфичне неурозе која се зове „синдром преваре“.
У наставку ћемо погледати снове о тестовима и како они могу указивати на синдром преваре.
Г. Беан полаже тест
Полагање теста на страном језику
Снови о тестовима на страном језику највероватније симболично одражавају будну животну ситуацију - ситуацију за коју сањач осећа да је све заједно несхватљива. Ситуација у којој се огледало може бити она која је сањару некада имала смисла, али која се из неког разлога преселила у непознату територију.
На пример, можда радимо на месту где смо се осећали потпуно пријатно, али додавање новог супервизора са различитим очекивањима може нам оставити осећај као да смо сада на страној територији. Тај осећај непознавања где смо се некада осећали угодно може подстаћи снове о полагању теста на страном језику, посебно ако сан долази у тренутку које је близу прегледу перформанси.
Снови о тестовима на језицима који су сањару страни могу такође да симболизују тешкоће у комуникацији, нарочито са значајним другим. Однос са којим вам је неко можда био удобан сада може бити препун потешкоћа или непредвиђених проблема. Може се осећати да неко „затаји“ свог партнера, неспособан да схвати шта је неопходно да ствари буду исправне.
Ако је то случај, можда ће бити корисно разговарати са партнером и признати нечију неспособност за комуникацију. Можда звучи очигледно, али очигледно је често оно што се најчешће занемарује.
Тест снова и синдрома импостора
Још једна ствар на коју тестни снови могу указивати је прожимајућа неуроза позната као „синдром преваре“.
Импостор-ов синдром не односи се на људе који су у ствари уметници или преваранти вешти у уверавању других да су лажи истина. Импостор синдром односи се на људе који су управо супротни: марљиви, талентовани, способни појединци који пате од погрешног уверења да су преваранти.
Импостор синдром је посебно злобна, подмукла неуроза са две оштрице. То нам говори да смо лажљивци који обмањују свет мислећи да смо компетентни појединци способни да се баве готово свим стварима које нам живот баце. И што је још горе, такође нам говори да ће се наша „превара“ открити свету у било којем тренутку.
Пошто је синдром преваре неуроза, он не реагује на логику или емпиријске доказе. Без обзира колико успешно крећемо у своје животе, ма колико одговорно извршавали задатке који су нам поверени, ипак се осећамо, дубоко у сржи нашег бића, да смо лажљивци.
Импостор синдром није само осећај. Уместо тога, то је неприлагођено понашање. То је бизаран механизам за суочавање који је чест међу онима који смо одрасли у домаћинствима која се баве резултатима.
Домаћинства заснована на перформансама су она где љубав предлаже на перформансама. Они су такође домаћинства у којима ниједан успех, ма колико добар, никад није довољно добар да „зарадимо“ љубав која је наше право, једноставно захваљујући чињеници да постојимо.
Понављање тестирања ноћних мора може бити симболика срчаног терора који смо по својој природи мањкави, у основи беспоговорни и никада нећемо, без обзира колико напорно радити или проучавати, направити оцену.
Ако било који од ових звучи тачно за вас, важно је препознати да о тим осећајима ништа није тачно, осим чињенице да их осећате! Околина у којој одрастемо утиче на нас, то је тачно. Али такође је тачно да прошлост не морамо бити таоци.
Професионално саветовање може бити од непроцењиве важности у преобликовању неприлагођеног понашања и трговању мање пожељним механизмима суочавања за оне који нам омогућују способност да функционишемо на вишем нивоу са већим душевним миром.
Последње речи
Ноћне море теста су углавном израз неке врсте тјескобе.
Понекад је анксиозност генерализована анксиозност, што значи да је анксиозност облик у којем живимо са сталним предосјећајем да је на хоризонту нешто лоше.
Други пут је анксиозност специфичнија, јер када патимо од синдрома преваре и осећамо да ћемо бити изложени преварама за које верујемо да смо, упркос иронији да сви докази у нашем животу указују на чињеницу да ми У ствари смо компетентни, способни људи.
Коначно, тестни снови понекад једноставно одражавају анксиозност због самих тестова, посебно када смо у окружењу у којем је полагање тестова уобичајена појава.
Без обзира коју врсту анксиозности тестни сан изражава, као и увек, важно је запамтити да су снови ретко пророчанства. Већину времена снови су једноставно извештаји о напретку који се тичу стања наше психе. Понекад су извештаји звјездани, а други пут могу назначити подручја на којима можемо побољшати.
Ако је ово последње, не брините! Свима нам је потребно побољшање с времена на време, а снови су чудесан начин да сазнамо на чему можемо радити.
Требали бисмо покушати да се не бојимо изгледати професионалца када је оно на чему радимо превише да бисмо се сами снашли. Никад се не бојимо да зовемо водоинсталатера када сами не можемо откључати судопер. Не бисмо се требали бојати позивања професионалца када су кломпе у нашем животу превише лепљиве да бисмо се сами снашли.
